Diet&Diary

Калькулятор калорий: Программа расчета калорийности рациона питания
Таблица калорийности: Содержание калорий, белков, жиров и углеводов в продуктах
Новости: Анонсы новинок на сайте и диетические новости в мире
Статьи: Лучшие публикации наших авторов на тему диетологии
Связаться с нами: Вопросы, пожелания, предложения? Пишите!

99370

Maleficent

Дневник питания

1 февраля 2017

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	455.00	32.27	16.14	115.61	4.50	759.00
15:22	Творог 1%	95.00	15.49	0.95	1.24	0.00	75.05
15:22	Изюм	25.00	0.50	0.00	18.00	4.50	74.00
15:22	плов	200.00	13.44	14.50	40.10	0.00	371.00
15:22	Зефир бело-розовый	42.00	0.21	0.00	33.77	0.00	128.27
15:23	яблоко	70.00	0.28	0.28	6.86	0.00	34.78
15:26	хлебцы полоцкие	23.00	2.35	0.41	15.64	0.00	75.90
	Итого	455.00	32.27	16.14	115.61	4.50	759.00

21 декабря 2016

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	133.00	17.87	14.26	47.39	0.00	299.95
10:53	Творог 1%	45.00	7.34	0.45	0.59	0.00	35.55
10:53	мед пчелиный	10.00	0.00	0.00	0.00	0.00	30.40
10:54	Пирожки с капустой	78.00	10.53	13.81	46.80	0.00	234.00
	Итого	133.00	17.87	14.26	47.39	0.00	299.95

20 декабря 2016

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1131.00	40.48	55.28	161.28	357.60	1841.39
10:51	пельмени	35.00	1.75	7.35	8.05	0.00	108.50
10:52	Бутерброд с сыром и маслом	65.00	8.32	10.53	19.24	0.00	208.85
10:52	Молоко 2,5 %	200.00	5.60	5.00	9.40	180.00	106.00
10:53	печенье с топленым молоком "Спартак"	125.00	0.00	0.00	0.00	0.00	537.50
16:35	мюсли фруктовые ООО "Добрый день"	60.00	5.70	1.32	39.60	0.00	193.20
16:35	Банан	240.00	3.60	0.00	53.76	177.60	218.40
16:38	Яйцо фаршированное грибами	100.00	10.66	10.74	2.69	0.00	157.53
16:39	Суп грибной	270.00	2.51	8.10	10.18	0.00	120.61
16:41	шоколад горький "Спартак" 56%	36.00	2.34	12.24	18.36	0.00	190.80
	Итого	1131.00	40.48	55.28	161.28	357.60	1841.39

19 декабря 2016

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	847.00	82.97	64.99	127.71	306.40	1758.37
15:10	Смаженка	100.00	10.10	12.20	20.80	0.00	246.70
15:10	Банан	110.00	1.65	0.00	24.64	81.40	100.10
15:12	сырок творожный	80.00	0.00	0.00	0.00	0.00	321.60
16:43	Картофель отварной	250.00	5.00	1.00	41.75	225.00	205.00
16:43	Жареная курица	200.00	60.66	27.34	0.00	0.00	486.00
16:44	Мороженое эскимо пломбир ванильный в шоколадной глазури (Холод)	60.00	2.22	15.12	12.18	0.00	193.20
16:44	Халва подсолнечная "Тимоша"	25.00	3.23	9.33	10.65	0.00	138.58
16:45	Зефир бело-розовый	22.00	0.11	0.00	17.69	0.00	67.19
	Итого	847.00	82.97	64.99	127.71	306.40	1758.37

5 сентября 2016

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	250.00	6.04	3.24	45.78	0.00	248.35
12:12	яблоко	210.00	0.84	0.84	20.58	0.00	104.35
12:13	каша овсяная без добавок	40.00	5.20	2.40	25.20	0.00	144.00
	Итого	250.00	6.04	3.24	45.78	0.00	248.35

▲